terça-feira, 8 de novembro de 2011

MEDITAÇÃO DA CRIANÇA INTERIOR


Sentado ou deitado confortavelmente, respire, relaxe...
O objetivo é encontrar você mesmo, quando era criança, em algum lugar. Essa criança pode estar brincando no jardim, dormindo na cama, rindo, chorando, feliz ou mau-humorada. Chame essa criança da maneira que lhe chamavam quando era pequeno. Converse, brinque, leve presentes, acaricie, cante canções de ninar, dê a essa criança (que é você) o que ela mais precisa. Quando perceber que fez tudo o que podia fazer e a criança ficou satisfeita, volte à realidade.

Eis uma excelente maneira de encontrarmos auto-suficiência emocional. Faça essa meditação sempre que se sentir frustrado ou carente, verá como funciona. Lógico, não é uma cura milagrosa, estamos num longo processo de aprendizado. Mas creio que aprender a cuidar de nossa criança interior, a "dar colo" pra nós mesmos já é um bom passo no caminho.
Sejamos felizes!!!

7 comentários:

Aline disse...

Lindo!

MARCELO DALLA disse...

Fico feliz que gostou, Aline!!!!
bjossssssss

Astrid Annabelle disse...

Minha criança interior lhe mandou um beijo Marcelo!
Astrid Annabelle

MARCELO DALLA disse...

Astrid: minha criança lhe devolve um bjo estalado e um abraço, junto com um desenho de lápis de cor!!! :)))
bjosssssss

Simone MartinS2 disse...

Boa noite...minha criança era muito feliz, porem, muito solitaria, mas sempre tinha um amigo imaginario a consolando...Adorei, vou fazer, depois te retorno o que senti ok? Abraços

MARCELO DALLA disse...

Simone: isso, faça sim e depois me conte. Algo me diz que terá boas surpresas.
bjosssssss

Clara Lúcia disse...

Nossa, isso mexeu comigo...
Deu ate vontade de chorar. Tenho medo de trazer minha criança de volta e passar por tudo aquilo de novo. Pelo menos posso dar colo, o que ela nunca teve.
Será que consigo?

Beijos

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