"A mente não é natural. Normalmente ela está repleta de lixo, como um espelho coberto de poeira. Há um tráfego constante na mente: pensamentos, desejos, memórias, ambições... Mesmo quando estamos dormindo, a mente continua funcionando, sonhando com preocupações e ansiedades.
A meditação é um estado natural da mente que foi perdido. Meditação é um estado de não-mente. Só podemos encontrá-la parando o pensamento, colocando a mente de lado, tendo a consciência de que não somos a mente.
Sem pensar no passado nem no futuro, focando apenas no momento presente. Vendo os pensamentos passarem lá longe, como nuvens, sem se identificar com eles. Sem qualquer desejo, sem qualquer anseio. Nesses momentos de paz é que descobrimos quem somos e conhecemos o mistério da existência. Recuperar este estado é tudo o que é preciso."
Trecho de O LIVRO ORANGE - TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO - Osho (Ed. Cultrix)
Download do livro aqui.
Ótimo final de semana pra todos nós!!!!
Ás vezes é complicado eliminar o lixo...
ردحذفMinha mente é um liquidificador, dos bons, porque nunca pára...rsrsr
ردحذفLí aprendendo a silenciar a mente (Osho).
Muito difícil pra mim silenciar a mente.
Beijos...
Gaspas: eis o desafio... tenho falado disso pq é preciso praticar.
ردحذفbjosssssss
Isis: pra mim tb!!!! Minha mente é uma loucura... rsrsrs
ردحذفbjossssssss
eu nasci com uma galáxia na cabeça, quando eu crescer quero ser igual a vc...rs bjs
ردحذفCris, eu tb!!!!!!!!!!rsrrsrsrs Ainda mais geminianos, né?
ردحذفbjosssssssss
Tu sabias que um dos mestres de meditação que já tive nos dizia durante nossas sessões que deixássemos qu os pensamentos viesse à tona em nossa mente, sem os controlarmos, pois assim, desse jeito, eles iriam embora de uma vez por todas! Boas vibrações pra vc! Bjo.
ردحذفÉ isso mesmo, Daniela!!!! Como diz o texto: "Vendo os pensamentos passarem lá longe, sem se identificar com eles."
ردحذفBoas vibraçoes pra vc tb!!!
Volte sempre!!!
bjo
Preciso tanto aprender isso, mas não aprender como mais lixo na cabeça, aprender aplicando. Nunca desligo, sempre em mil pensamentos. Às vezes um só que se repete mais de mil vezes... Também preciso aprender a desligar, estado de não-mente.
ردحذفMuito bom isso!
Beijos.
Bom post Marcelo!
ردحذفPs- A quem desejar saber como parar a mente e quais os tremendos beneficios em faze-lo, que leia "O Poder do Agora" de Eckart Tolle
É melhor livro que explica essa formula! Não hesitem 2 vezes para o ler :)