MEDITANDO COM O CRISTO REDENTOR

Algumas imagens atravessam gerações porque operam em um nível simbólico profundo. O Cristo Redentor, de braços abertos sobre o Rio de Janeiro, é uma delas. Mais do que um monumento religioso, ele se tornou um arquétipo visual de acolhimento, presença e abertura do coração.

Esta meditação não propõe uma crença específica, nem uma adesão dogmática. Ela usa a imagem do Cristo como símbolo de consciência crística: um estado interno de compaixão, lucidez e unidade. A prática é simples, silenciosa e voltada para dentro. Não há intermediários. Apenas você, a respiração e a imagem como ponto de ancoragem.

Vivência meditativa

Encontre um lugar tranquilo. Sente-se de forma confortável, com a coluna ereta, mas sem rigidez. Feche os olhos por alguns instantes e permita que a respiração se torne mais lenta e profunda, sem esforço. Inspire pelo nariz, expire suavemente pela boca.

Agora, traga à mente a imagem do Cristo Redentor. Observe-o à distância, em silêncio. Perceba a solidez da pedra, a altura, os braços abertos. Não force detalhes. Apenas deixe a imagem se formar naturalmente.

Aos poucos, aproxime-se. Não com o corpo físico, mas com a atenção. Imagine-se entrando nesse espaço simbólico, como se estivesse sendo acolhido por uma presença ampla, estável e serena. Não há palavras, julgamentos ou expectativas. Apenas presença.

Leve a atenção para o centro do peito. Inspire como se respirasse por essa região. Ao expirar, permita que tensões, pesos emocionais ou pensamentos repetitivos encontrem repouso. Os braços abertos do Cristo tornam-se, aqui, um espelho do que você pode fazer consigo mesmo: abrir espaço, sem resistência.

Se desejar, formule internamente uma intenção simples. Não um pedido elaborado, mas algo essencial, como clareza, paz, coragem ou reconexão. Sustente essa intenção por algumas respirações, sem ansiedade por respostas.

Permaneça alguns instantes nesse estado. Caso pensamentos surjam, apenas observe e retorne à respiração. A meditação não exige visões nem experiências extraordinárias. O encontro acontece no silêncio.

Quando sentir que é suficiente, comece a trazer a atenção de volta ao corpo. Perceba o apoio do chão, o contato das mãos, o ritmo natural da respiração. Abra os olhos lentamente.

Conclusão

Meditar com o Cristo Redentor é, antes de tudo, meditar com a ideia de presença amorosa. Não como algo externo que nos salva, mas como uma qualidade interna que pode ser cultivada. A imagem permanece fora. O estado, se integrado, segue com você.

Que essa prática sirva como um lembrete: braços abertos não são apenas um gesto simbólico no horizonte da cidade, mas uma postura possível diante da própria vida.

✨ Novidade: criei minha newsletter semanal no Substack, com previsões, reflexões e inspirações astrológicas para o seu dia a dia. Uma mensagem por semana, gratuita, direto no seu email.
👉 Assine aqui a newsletter

Quer se aprofundar?

Ofereço consultas astrológicas personalizadas, relatórios vocacionais focados em carreira e prosperidade, ebooks e cursos de formação em astrologia.

🌐 Conheça:

- Relatório Vocacional Astrológico

- Ebooks Gratuitos

- Informações e agenda de consultas

- Instagram @marcelodalla

- Livro: Quíron, A Ponte Entre o Céu e a Terra

Leia também:

Exercício para Fortalecer a Autoestima

Exercícios Simples para Cura, Proteção e Energização da Aura

Meditação da Criança Interior: Um Caminho de Autocuidado e Amor Próprio

Meditação para Nutrição Espiritual