quinta-feira, 22 de abril de 2010

MEDITAÇÃO DO SORRISO INTERIOR (cena da comédia "Curso de Porte e Postura")


"Sempre que não tiver nada para fazer, relaxe o maxilar inferior e abra levemente a boca. Comece a respirar de modo superficial, cada vez mais superficial. Quando sentir que a respiração está superficial, todo o seu corpo vai ficar muito relaxado. Nesse momento, comece a sentir um sorriso - não no rosto, mas em todo o seu ser interior...

Não é um sorriso que vem aos lábios, é um sorriso existencial, que se espalha interiormente. Tente e você saberá o que é, porque ele não pode ser explicado. É como se você sorrisse pelo ventre, como se uma rosa desabrochasse no ventre e espalhasse seu perfume por todo o corpo. Quando vocês compreenderem o que esse sorriso significa, poderão permanecer felizes durante 24 horas por dia!

Quem é feliz
Passa horas em frente a uma penteadeira
Com um doce sorriso no rosto
E o olhar de cumplicidade dos bibelôs

Quem é feliz
Tem anéis em volta de si e tem tudo
É feliz quem tem uma luz
Tem anéis em volta de si como Saturno

Quem é feliz
É feliz e não sabe por que é feliz
É feliz e não sabe se foi feliz
É feliz e não sabe o que é ser feliz
Quem é feliz… é feliz!"

(Saiba mais sobre a comédia musical CURSO DE PORTE E POSTURA aqui.)

25 comentários:

Shin Tau disse...

Ah que bela maneira de começar o dia com um sorriso interior que irá iluminar todos os lugares por onde passar!!!

É mesmo assim, é um sorriso que vem de dentro e se revela fora, apenas isso! Costumam-me dizer que fico com um sorriso maroto de quem sabe algo mais do que mostra rkrkrkrkrkrk

Bom e agora dar um pulo no ginásio para respeitar este touro e a vénus lá, cuidar do corpo e do que amamos, certo?

Beijocas grandes e um dia muito sorridente :))))))

António Rosa disse...

Muito bonito este trecho. Imagino que seja uma parte musical. Sempre com um sorriso. Sempre. Tudo de bom, meu amigo. Abraço.

Cris França disse...

ah eu sou feliz meu amigo!
as vezes não me sinto feliz, é claro, mas ai me lembro das coisas boas que tenho e a tristeza vai embora, porque as tristeza não aguenta morar num coração agradecido.

Por falar em feliz, hoje eu deixei um presente pra vc lá no meu cantinho, espero que você goste.

Um beijo!

Gilson disse...

Marcelo

Por indicação da minha amiga Cris, eu vim aqui te deixar uma grande abraço.
Ótimo Blog, quando quiser aparece no meu também.

Abs

Manuela Freitas disse...

Da Cris, uma mulher que muito admiro, para aqui,o meu grande abraço.
Manú

Hazel disse...

Muito bonito! Tenho o meu ser interior a sorrir e até as pontinhas dos dedos que estão a teclar :)) Não se nota? hihihihihi

Um beijo, um abraço, e muito sucesso
Da amiga

P.S. - Olha que máximo este widget com os chakras... nunca tinha visto assim.

Lici disse...

Olá Marcelo querido!!!!
Saudades de vc!
Vi o recadinho da nossa amiga mais que especial, a Cris.
Eu ando sumida de todos os blogs mesmo, estou dando um tempo da internet, mas assim que voltar estarei sempre aqui.
Beijos, saudades, um grande abraço!!!!!

cantinho she disse...

Oie, tô por aqui tb e sorrindo sempre, apesar de me enrolar às vezes e não conseguir passar com assiduidade em todos os blogs que amo, bjo, bjo! ;)

Tati Pastorello disse...

OI Marcelo, vim aqui te conhecer e dar um abraço, seguindo a sugestão da Cris, mas saio com os lábios entreabertos e um sorriso na barriga, mais feliz do que quando aqui cheguei!
Adorei o texto!!
Já estou te seguindo.
Beijos

Astrid Annabelle disse...

Olá Marcelo!
Grande post e grande dica...perfeito. Estar feliz...sorrir com a alma!!!
Que luz!!!!
****
Linda imagem...gostei!
Beijo alegre querido
Astrid Annabelle

marcelo dalla disse...

amigos!!!!!!!!!!!
Pelo visto, meu desabafo carente deu resultado! hehehehe que delícia, novos amigos chegando... isso é muito bom! Sintam-se em casa e sejam muito bem vindos!
Agradeço muito pelo carinho da Cris, vou lá visitar um a um.

bjos e abraços

manuel marques disse...

Olá Marcelo passei para deixar um abraço.

ღPat.ღ disse...

Marcelo vim te abraçar, amigo. Amiga Cris sabe escolher bem os amigos. Uma atmosfera especial como esta não pode ficar de fora, também quero..hehe
Meu sorriso para ti com carinho e amizade.
Seguindo...

Beijos.

manuela baptista disse...

Marcelo

respondendo a um apelo da sua amiga Cris vim aqui dar-lhe um abraço

assim mesmo sem o conhecer...

mas vim aqui encontrar espaços de cena e comecei pelo curso de porte e postura!

saio mais direita...

Manuela

Fatima disse...

Oi meu chameguinho!
eu sou feliz, mesmo quando eu não sou.
Bjs.

marcelo dalla disse...

MMais uma vez digo eba! A Cris é mesmo uma danadinha, vários novos amigos me proporcionou. Tô indo lá visitar cada um, feliz da vida, tendo gratas surpresas...

Grande bjo no coração de todos!

jefhcardoso disse...

Olá Marcelo! Esta semana estou divulgando uma “nova” postagem. Trata-se de um conto; que na verdade vem a ser uma reedição de meu blog. Sua postagem original ocorreu em 13.02.09; sendo esta a minha terceira postagem no blog. Naquela ocasião este texto não recebeu nenhum comentário. O texto é “O Sr. e o Dr.”. Espero que você, tendo um tempinho, o aprecie.
Um grande abraço, minha gratidão antecipada!

Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com

Rafaela Andrade disse...

Oi querido. Eu abri meu blog e fui clicando na lista de blogs favoritos do qual o seu faz parte, mas antes de vocÊ passei no Canto de Contar Contos e me deparei com aquela delícia de post pedindo um abraço para ti. Pois é, a correira impede de estar aqui mais vezes, estou tentando dar esse abraço pelo menos uma vez por semana.
Eu posso sumir, mas eu sempre volto. Pode aguardar. Beijo grande!

Hanah disse...

Belissimo,
Belissimos dias para ti,

Vou começar a fazer o execicio.... :)

Bjos

cristinasiqueira disse...

Que delícia de sorriso brotou aqui na minha mente.
Obrigada Marcelo pela rica semente.

Beijos,

Cris

Apareça para iluminar meus espaços.

Livinha disse...

Tô aqui rachando de dar risada, com seu:
"desabafo carente" (só você mesmo)
Adorei!!!
Que delícia de relaxamento, esse sorriso
tão explicativo, tão simples de dar e se dar,
um sorriso interior, de paz e serenidade.
Ainda que o semblante esteja passivo, o sorriso
se mostrando n'alma...
Ser feliz é se-lo com gosto,
não se entregar ao desgosto,
para que ele não se em si,
alimente.
Ser feliz é ser feliz
do jeitinho simplesmente que se diz:
Sou feliz!

Lindo, lindo...
Feliz fim de semana pra ti
Bjs
Livinha

Alexandre Ferreira Gaspar disse...

Saudades da peça......quero ver a próxima, quando será?

bjs querido. tts.

Ser feliz é simplesmente ser feliz....rsrsrs e vamos que vamos.

Daniela Scheifler disse...

Que texto maravilhoso!

marcelo dalla disse...

Rafaela, Hanah, Cris, Livinha e Alê. Queridos do meu coração! Sejamos felizes!!!!
:))))
bjos

Simone Bichara disse...

Encantadíssima!

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